星星火普及养生知识 邻里情温暖社区老人

长沙晚报掌上长沙7月15日讯（通讯员 苏端良 彭孟鑫）三伏天如何科学养生？7月7日至15日，依托中国福利彩票公益金资助项目、在开福区民政局指导支持下，培源社工驻新河街道社工站联合开福区新河街道陈家湖社区开展“星星火”养生知识交流小组活动。8名社区长者通过五节系列课程，在“知识讲解+手工实践+同辈分享”的互动模式中，将夏季养生知识转化为看得见、摸得着、可落地的生活技能。

社工前期走访发现，不少老人知晓“艾草安神”“夏季宜清淡”等养生常识，但大多停留在“只知概念、不会实操”的层面。为让养生知识入脑入心，社工以手工体验为载体，每节课程均配套对应手工实操环节。第二节“消暑有方·扇除烦恼”，组员在团扇上涂色创作，交流消暑养生经验；第三节“安神助眠·香囊相伴”，亲手装填艾草制作香囊，在闻香体验中感受草本安神功效；第四节“草本养生·艾草相伴”，大家制作艾草养生枕，完成填料、封口等工序，收获满满成就感。真正让养生知识从被动倾听转化为可带走、可使用的实物成果。

每节活动均设置交流分享环节，鼓励组员畅谈学习心得、解答养生困惑。首节活动中，组员从拘谨腼腆到积极发言，在互动交流中拉近邻里距离。“养生知识大比拼”互动环节，组员分组抢答“夏季适宜食用哪些消暑食材”“艾草的实用功效与用途”等问题，现场氛围轻松热烈。有组员主动分享轻信养生偏方的过往经历，引发大家共鸣，社工借此契机科普讲解，纠正养生误区。原本互不熟悉的老年居民，在系列课程中结为互帮互助的“养生伙伴”。一位独居老人表示：“现在认识了几位邻里姐妹，日常可以谈心聊天，心里格外踏实。”

本次小组活动实践证明，将知识讲解、手工实践与同辈分享有机结合，能够有效调动老年群体的学习积极性和活动参与度。手工实操降低了养生知识的理解门槛，交流分享打消了长者社交顾虑，构建起“学—做—说”的良性学习闭环。

下一步，新河街道社工站将继续依托“暖阳行动”品牌，围绕老年群体实际需求，开展更多通俗易懂、简单易学、实用便民的养老服务活动，让更多长者从健康知识的被动接受者转变为健康生活的主动实践者。