当超重率突破50%，一家长沙中医馆的减重路径 | 世界防治肥胖日

　　长沙晚报掌上长沙5月11日讯（全媒体记者 杨云龙）2026年5月11日是第九个“中国肥胖日”（也是世界防治肥胖日），“511，我要腰”——这句谐音背后，是一个无法被忽视的公共卫生健康问题。

　　就在上个月，国家卫健委发布最新数据：我国成年居民超重率34.3%、肥胖率16.4%，合计已突破50%。《柳叶刀》子刊今年3月发布的一项覆盖超4000万人的研究预测：若无有效干预，到2035年，这一数字将突破72%。这意味着，如果不采取行动，10多年后，每4个中国人中将有近3人面临超重或肥胖问题。

　　在这组数字的另一面，位于长沙雨花区砂子塘的一家中医馆——维元中医创始人彭劲和他的团队正在用一套源于传统、融合现代的中医减重体系，为近万名患者提供另一种可能：不节食、不剧烈运动、不易反弹，在减重的同时逆转高血压、高血糖、脂肪肝等慢病。

　　5月11日，在“世界防治肥胖日”之际，记者走进维元中医，对话创始人彭劲，探寻中医减肥背后的逻辑与使命。

　　肥胖不是吃多了，是代谢力不足

　　提到减肥，大多数人第一反应是“管住嘴、迈开腿”。所以，很多人疯狂节食或者打减肥针抑制食欲，或者短时间高强度运动瘦下来，一旦恢复正常饮食、无法坚持高强度运动都以复胖结束。在维元中医，这些方法都不被提倡。因为减肥的目的是体重管理，一方面应该先养成易瘦体质瘦下来，另一方面要养成一套简单、容易做到、可以长期坚持、健康的生活方式才不容易复胖。

　　“很多人感觉自己‘喝水都胖’，明明吃得不多，体重就是下不来。”彭劲打了个比方，“身体就像一个小火炉，脾胃功能正常时，能高效把食物转化为能量。肥胖者的火炉虚了，消化不掉的食物就变成痰湿、垃圾堆积在体内。”

　　这是中医看待肥胖的根本视角：肥胖不是摄入过剩，而是运化无能。节食和剧烈运动之所以容易反弹，是因为它们只减“标”没补“本”，甚至进一步耗伤本就虚弱的脾胃阳气。

　　基于这个逻辑，维元中医确立了自己的减重路径：以恢复人体自主代谢能力为核心，而不是对抗脂肪；内服中药以健脾祛湿、平衡体质；穴位埋线以“长效针灸”持续刺激代谢中枢，自然抑制食欲；肠道菌群靶向定植，从微生态层面干预糖脂代谢；再配合全程医生陪伴式管理，帮助患者建立可持续的健康习惯。

　　穴位埋线背后的“辨证功夫”

　　穴位埋线是维元中医最具辨识度的技术之一。但彭劲说，同样做埋线，效果差异的关键不在“线”，而在埋线之前的“辨证”。

　　“肥胖不是一种病，是多种体质失调的结果。”在临床中，彭劲将肥胖患者分为几大主要类型：脾虚湿盛型，肉松软、乏力、大便黏腻；胃火湿热型，胃口极好、便秘、口臭；肝郁气滞型，压力大、胸闷、脂肪堆积在两胁和腰腹；脾肾阳虚型，怕冷、水肿、腰膝酸软。

　　“不对证，埋再多线也白搭。”彭劲说，门诊坚持每人首诊不少于半小时，从舌苔、脉象到生活习惯、情绪状态逐一细问。这套“慢功夫”的底气，源于他的师承。

　　据悉，彭劲师从全国名中医袁长津教授，是袁教授学术经验传承工作室秘书。他说，袁教授把“重德轻利求疗效”奉为圭臬，“师父教我的不仅是方药和针法，更是如何真诚对待每一个病人。疗效是第一曲线，其他的都是结果。”

　　在袁长津教授“病证辨治，以通为安，以人为本，以和为贵”的学术思想指导下，彭劲逐步构建起自己的技术体系，并将其命名为“维元减重疗法”，应用于肥胖及代谢病的临床治疗。

　　减重的同时，慢病逆转的“意外收获”

　　在维元中医的档案里，一组数据引人注目：截至目前，已服务患者超6000人，整体有效率90%以上，患者平均3个月减重约6公斤。值得关注的是，许多患者在减重过程中，高血压、高血糖、脂肪肝等指标同步改善，部分2型糖尿病患者实现“逆转”——在停用降糖药后血糖仍维持正常。

　　彭劲解释，中医的整体观决定了，当健脾祛湿、疏肝理气、温肾助阳的调理启动后，修复的不仅是体重，而是整个代谢系统。一项发表于国际医学期刊的研究证实，通过有效干预，休眠的胰岛β细胞可以被重新激活——这正是中医减肥实现糖尿病逆转的现代医学注脚。

　　彭劲表示，健康减肥不应只看体重秤上的数字，“血压是否平稳、血糖是否改善、睡眠是否变好、便秘是否解决，这些才是健康状况的‘金指标’。体重下降，只是身体恢复平衡后水到渠成的结果。”

　　从诊室到行业，一位中医减重医生的社会担当

　　深耕临床之外，彭劲还承担着多重社会职务。他同时担任湖南省中医药信息研究会体重管理专委会副主委、湖南省健康促进与教育协会糖尿病全病程管理专委会副主委，也是湖南中医药大学聘请的创新创业导师。

　　在他的推动下，维元中医积极参与全省糖尿病与肥胖全病程管理新模式的探索实践。2026年2月，湖南省健康促进与教育协会糖尿病全病程管理专委会正式成立，彭劲作为专委会发起人，与中南大学湘雅医院雷闽湘教授等专家一起推动糖尿病防治从“被动治疗”转向“主动健康管理”，构建“医、教、研、防”协同平台。与此同时，维元中医依托全国名中医袁长津教授传承工作站，多次承办基层中医经方临床实战培训班，将中医减重和慢病管理的适宜技术向基层推广。

　　“体重管理和慢病防控是一体两面。”彭劲正在与湖南省卫生主管部门积极沟通，推动糖尿病与肥胖全病程管理新模式项目试点，希望借助政策契机，将中医药在代谢病领域的特色优势融入规范化、可推广的全病程管理路径，为更多肥胖和“四高”患者提供系统性的健康解决方案。

　　“世界防治肥胖日”来临之际，彭劲关注的不只是眼前的患者。

　　“国家已要求三级公立医院开设健康体重管理门诊，这是一种战略转变。”他认为，在这样的政策背景下，民营中医机构应当成为多元化体重管理服务的重要补充力量，“公立医院解决普适性问题，我们可以做更精细化、更个性化的深度干预。”

　　与此同时，他对当下行业乱象忧心忡忡，“中医减肥是有技术门槛的，不是随便学两下就能上手。我们呼吁行业规范化，也愿为此贡献力量。”

　　谈及未来，彭劲的愿景不止于长沙。“我希望维元中医能走出湖南、走向全国，甚至随着中医出海走向世界。”在他看来，中医减肥不是一时风潮，而是一项值得长期深耕的事业——因为它解决的，是这个时代最普遍也最顽固的健康困境。

　　采访最后，彭劲提到两个他印象最深的患者：一个是用3个月减重近20公斤、摆脱降压药的中年男性；另一个是减重后成功自然受孕的多囊卵巢综合征患者。“她抱着孩子来门诊看我的那一刻，我觉得比任何荣誉都重。”