假期旅行开启“逛吃”模式，小心“吃”进医院

　　长沙晚报掌上长沙10月5日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 黄华 胡锦洋）假期出门旅游，品尝各地美食本是乐事，但若胡吃海喝，可能把自己“吃”进医院。记者今日从湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）了解到，这几天该院消化内科（脾胃肝病科）接诊了数例外地来长沙旅游的患者，因抵挡不住美食诱惑暴饮暴食，引发剧烈腹痛，被确诊为急性胰腺炎。

　　暴饮暴食可能引发急性胰腺炎

　　湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）消化内科（脾胃肝病科）主任、主任医师曾松林解释，胰腺是人体重要的消化器官，平时默默分泌消化液帮助分解食物。当旅游时开启“暴饮暴食”模式：早晨吃葱油粑粑、糖油糯米坨、牛肉粉，中午涮火锅配冰饮，晚上吃海鲜配啤酒、烧烤、臭豆腐，大量高脂肪、高蛋白质食物短时间内涌入肠胃，加上冷热交替刺激和酒精作用，胰腺就会不堪重负，从而导致消化酶异常激活——过量食物迫使胰腺分泌大量消化酶，酒精则刺激胰腺导管，导致胰液排出受阻，消化酶在胰腺内异常激活。这一系列刺激会点燃胰腺炎症，导致剧烈腹痛、恶心呕吐，严重时可危及生命。

　　因此，出现以下症状要警惕急性胰腺炎：

　　剧烈腹痛：中上腹持续性钝痛、刀割样痛或绞痛，可向腰背部放射，弯腰或前倾时可能稍缓解。

　　恶心呕吐：早期频繁呕吐胃内容物，但呕吐后腹痛不减轻。

　　发热：轻型胰腺炎可能低热，重型胰腺炎可出现中度以上发热，持续不退需警惕继发感染。

　　美食当前，健康第一

　　曾松林表示，市民外出游玩，享受旅程的同时需牢记以下防护要点。

　　饮食管理：拒绝暴饮暴食。每餐七八分饱，避免“干饭特种兵”式暴食，尤其是高脂肪、高油食物。酒精是胰腺“大敌”，避免啤酒、白酒、洋酒混饮，饮酒需适量。

　　科学进食：冷热分隔，规律饮食。冷热食物至少间隔一小时食用，减少对肠胃和胰腺的刺激。定时进餐，保持规律的饮食节奏，避免饥饱无常。

　　特殊人群：提前准备，谨慎饮食。有胆结石、高血脂、糖尿病等基础疾病者，备好常用药物，严格控制饮食。对海鲜、乳制品等易过敏食物需谨慎，避免引发连锁反应。

　　应急准备：警惕腹痛，及时就医。旅行时备好消化类药物，但腹痛原因不明时，切勿服用布洛芬等止痛药，以免掩盖病情。提前了解目的地附近正规医院信息，如出现持续腹痛、呕吐等症状，立即就医。

　　曾松林提醒，外出游玩面对各种美食，不妨放慢节奏，细品滋味，用科学饮食守护身体健康，让每一次旅程都能玩得尽兴、吃得安心。